Невидимая польза морских гадов

13 сентября

Не любите морепродукты? – Задумайтесь! Креветки богаты железом, кальцием, серой, магнием и фосфором, осьминоги – витаминами группы В и С. Уникальность морских обитателей в большом количестве содержащихся в них жирных полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6. Они защищают кровеносные сосуды от истончения и образования бляшек, нормализуют уровень холестерина. Морские обитатели способны помочь работе вашего ЖКТ, щитовидки и головного мозга, заряжая организм энергией. Низкая калорийность морепродуктов делает их завсегдатаями диетических меню. А еще различные моллюски, гребешки и кальмары повышают либидо и потенцию. Кстати наступил сентябрь, а, значит, пока лакомиться устрицами. Существует неглавное правило, пришедшее из глубины веков: их можно есть только в те месяца, название которых содержит букву «р». В теплое же время года (май-август) они размножаются и имеют специфический, горьковатый вкус.