Стресс, высокое давление и паническая атака

Профессии психолога и врача только на первый взгляд о разном. На деле же они тесно взаимосвязаны. Если вы не в ладу с собой, рано или поздно это даст о себе знать проблемами со здоровьем и наоборот. Нажили вы себе серьезную болячку, и это повергло в депрессию. Так образуется порочный круг, где телесный и душевный дискомфорт влияют друг на друга. Поэтому квалифицированные психологи разбираются в физиологии стресса, а медики еще в период обучения знакомятся с тонким механизмом человеческой психики. Что касается практики, в этом недостатка на «Скорой» нет.

Обычный вызов по поводу высокого давления

В скорую помощь «Аэродар-Мед» поступил вызов от молодой женщины 39 лет. Она жаловалась на головную боль давящего характера, которая не проходила на протяжении нескольких часов даже после приема обезболивающих таблеток, тошноту, слабость, снижение концентрации внимания, приливы жара к голове. По всем признакам можно было распознать повышенное артериальное давление. Своего тонометра, чтобы проверить гипотезу, у женщины не было.

Необычная причина скачка давления и панической атаки

По прибытии нашей бригады на место действительно оказалось, что у женщины высокое давление – 150/100 мм рт. ст. Эта информация повергла ее в шок, поскольку такое случилось с ней впервые. Пациентка вела здоровый образ жизни: занималась спортом, следила за тем, что ест, проходила ежегодную диспансеризацию в поликлинике. Медики начали расспрашивать женщину о том, что могло послужить триггером к патологической реакции организма. Оказалось, на протяжении нескольких месяцев пациентка жила в стрессе из-за проблем на работе и в личной жизни. Подруга решила поддерживать нашу героиню и предложила необычный и модный способ расслабиться – айс-флоатинг. Выглядит этот так. Вы просто лежите в ледяной воде (примерно +2℃). Ощущение напоминает невесомость. От промокания и холода вас защищает специальный неопреновый гидрокостюм. Он же надежно удерживает тело на поверхности и не дает погрузиться в пучину. Все, что от вас требуется: отпустить все тревоги и волнения и войти в состояние покоя и умиротворения. Подобная перспектива воодушевила нашу клиентку, и она с радостью согласилась на приключение.

Вот только на деле для нее все оказалось совсем не просто. Для многих людей, которые только начинают осваивать искусство управления собой, становится настоящим откровением то, что расслаблению то же нужно учиться. Это навык, который приходит с усердными тренировками. Столкнувшись лицом к лицу с необходимостью довериться себе, своему телу, организаторам водной медитации и расслабленно лечь на воду, у женщины началась паническая атака. Сердце стало биться с неистовой силой, возникло ощущение удушья, усугубляемое страхом утонуть и ледяным «дыханием» воды. Развлечение закончилось, не успев начаться. Героине помогли вылезти на берег, где она расплакалась и долго не могла прийти в себя, сидя в теплой палатке. Вполне мирную забаву психика героини считала, как опасную неизвестность. Ведь отпустить себя и спокойно лежать на воде, означает отпустить контроль над ситуацией, а это в сознании тревожного человека грозит неприятностями. Такая встряска нанесла удар по вегетативной нервной системе. И она отреагировала высоким давлением.

Медицинская помощь и рекомендации пациентке/

Специалисты «Аэродар-Мед» при помощи лекарств и искреннего, участливого разговора стабилизировали физическое и психоэмоциональное состояние женщины, а также порекомендовали обязательно пройти обследование у кардиолога. Ведь первый эпизод повышенного давления может говорить о начале развития гипертонической болезни.

Еще в качестве вывода хотим отметить, что учиться расслабляться лучше начинать в более привычных и безопасных условиях, например, дома на ковре или в теплом неглубоком бассейне под присмотром инструктора.