Первая помощь при зимних травмах

Частыми причинами травматизма в холодное время года служат гололед и неудобная обувь.

Как снизить риск падения:

• идите как можно медленнее, наступая на всю подошву, как бы немного скользя, словно на лыжах;
• носите обувь с плоской рифленой подошвой или на низком квадратном каблуке;
• к подошве прикрепите полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, в крайнем случае натяните поверх обуви старый носок крупной вязки.

Первая помощь при ушибе:

• на место ушиба наложите давящую повязку и пакет со льдом (мокрую салфетку или любой холодный металлический предмет);
• обеспечьте покой ушибленной конечности (подвесь руку на косынку, зафиксируй сустав 8-образной повязкой);
• смажьте синяк мазью, в состав которой входит гепарин. Неплохой эффект дает нанесение «сетки» из 0,25-05% раствора йода.

Как распознать вывих?

В момент травмы возникает резкая боль, которая интенсивно продолжается.

Первая помощь при вывихе:

• наложите на сустав «холод»;
• руку подвесьте на косынку, прибинтуйте ее к груди;
• ногу обложите мягким и оставьте в том же положении.

Без травмпункта не обойтись! Не вправляйте вывих. Это может привести к перелому и повреждению сосудисто-нервного пучка.

Как распознать перелом?

В конечности, при малейшей попытке пошевелить ею, усиливается острая боль. Конечность обретает неестественную форму. Открытый перелом сопровождается рваной раной.

Первая помощь при переломе:

• соорудите шину из палки, доски или крупной ветки;
• с помощью шарфа (платка, ремня) привяжите шину к сломанной конечности так, чтобы она захватила два соседних сустава.

При любой травме обязательно обращайтесь к врачу! Не занимайтесь самолечением!